সর্দি কাশি

কফ গলা খুসখুস

ঠান্ডা জ্বর

গ্রীণ টি আদা যষ্ঠিমধু

লবঙ্গ  গোলমরিচ এলাচ

পিপুল রসুন ইপসম লবন

তুলসী কালোজিরা।

Cof and Flu কফ এন্ড ফ্লু এর কার্যকারীতা :

Cof and Flu খাবারের নিয়মঃ

সকালে ও রাতে ভরা পেটে ১টি করে ট্যাবলেট খাবেন।

ঘরোয়া চিকিৎসা

দ্রুত সর্দি-কাশি ও ফ্লু সারাতে প্রাথমিকভাবে নিচের পরামর্শগুলো মেনে চলুন—

• বিশ্রাম নিন ও পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান
• শরীর উষ্ণ রাখুন
• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। পানির পাশাপাশি তরল খাবারও উপকারী। যেমন: ফলের জুস, চিড়া পানি, ডাবের পানি, স্যুপ, ইত্যাদি। পানিশূন্যতা এড়াতে এমন পরিমাণে তরল খাওয়া উচিত যেন প্রস্রাবের রঙ স্বচ্ছ অথবা হালকা হলুদ হয়
• গলা ব্যথা উপশমের জন্য লবণ মিশিয়ে কুসুম গরম পানি দিয়ে গড়গড়া করুন। তবে ছোটো শিশুরা ঠিকমতো গড়গড়া করতে পারে না বলে তাদের ক্ষেত্রে এই পরামর্শ প্রযোজ্য নয়
• কাশি উপশমের জন্য মধু খেতে পারেন। ১ বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য এই পরামর্শ প্রযোজ্য নয়